大地震！その時ママがすることは？

ママがすること①その瞬間を親子で何とか生きのびる！
・緊急地震速報＝子どもを守る行動開始！いのちを守るためのワンアクション！
・震度７＝自分の意志では公道できない！とにかく頭を守り、安全な場所へ！

ママがすること②ゆれが収まったら3つのチェック
・正しい情報をチェック
・ケガの有無をチェック！
・おうちの中をチェック！

ママがすること③避難するか留まるかを決める！
・避難するなら、早めに判断を！

大地震！翌日からママがすることは？

ママがすること④「子どもの食べもの」を確保する！
・離乳食など、子供のたべものが無くなる！
・子どもはまずいと食べない！
・母乳の方が安心なことも！

ママがすること⑤「子どもが使えるトイレ」を確保する！
・お水は流せなくなる！
・和式トイレは子どもにはムリ！

ママがすること⑥「家族のつながり」を確保する！
・電話などの連絡が取れなくなる！
・家族を探しに行き、危険な目に遭うことも！
・パニックの人が殺到する！

ママがすること⑦子どもが安心できる場所を確保する！
・避難所＝子どもに安心な場所ではない！
・場所に慣れず、夜泣きや赤ちゃん返りも

ママがすること⑧子どもの生活に必要なものを確保する！
・避難場所によって、物資がもらえないことも！
・子連れで外で長時間並ぶことも！
・ミルクや離乳食、おむつは何日も届かない！

ママがすること⑨必要なものがなければ自分で作る！
・粉ミルクがない！
・オムツがない！
・電気がない！
・生理用品がない！

大地震が来る前に、ママがしておく４つの備え

ママがしておくこと①いつものママバッグに防災グッズをプラス！
・いざという時にあると便利なものをいれる！

ママがしておくこと②背負って逃げるための「防災ママバッグ」を準備！
・ママ一人で持てる「10キロ」までに！
・出口に逃げる途中に置こう！
・最低半年に一度は見直そう！

ママがしておくこと③おうちに「安心」ストックを
・「今、買い物できないと困るこものをストック！

ママがしておくこと④あると便利なグッズを用意！

大地震が来る前にママがしておくこと５つの行動

ママがしておくこと⑤住んでいるエリアの危険を知る！
・ハザードマップをゲット！
・ネットの被害想定シミュレーションを利用！

ママがしておくこと⑥わが家を安全な場所にする！
・おうちの中に「安全地帯」を！
・耐震診断をしてもらう
・家具をロックしよう！
・危険なモノを減らそう！
・寝室には何も置かない！

ママがしておくこと⑦家族で約束する！
・家族で防災ミーティングを！
・「今日の予定」を家族で共有！

ママがしておくこと⑧地震保険に入る！
・地震保険の仕組みを知ろう！

ママがしておくこと⑨実際にやってみる！
・シミュレーションしてみよう！
・ママ友や子どもと一緒にやってみよう！
・防災グッズや伝言ダイヤルを試そう！