避難生活3回目
隣の工事により、9月は3回も避難生活をしました･･･。
おかげで、ほとんど自宅にいない状態で、活動も何も出来ずに、自宅に帰っても窓を開けられずに洗濯物も自宅内に干して、お風呂場にはカビが生えてしまい、さらに体調が悪くなり寝込んでしまったり･･･生きた心地がしない1ヶ月でした。
精神的にも肉体的にも経済的にも、とても苦痛でした･･･。
隣の工事が無ければ、普通に平和に暮らしていたのに･･･、工事のおかげで自分の自宅に住めなくなってしまい、避難生活を繰り返しました。
毎日が慌しく過ぎて体調も悪くなり、今日が何日か分かる日はほとんどなかったです･･･。
今回は、今月の3回目の避難生活にて、経済的にもかなりダメージを受けていた為に、ホテルは困難で格安避難生活をしました。
来ている人の曝露があれば無理だろう･･･。
と一か八かで行った所は･･･
天然温泉の公衆浴場とネカフェでした。
目標は、
足を伸ばしてお風呂に入りたい！
足を伸ばして寝たい！
でした。
公衆浴場は、大きなお風呂で、低温サウナも高温サウナもあり、足を伸ばして入れてさらに解毒をしました。
そしてネカフェは･･･
私は身長が150cmしかないです。
だから、ソファーで苦痛なく十分に眠れます。
そして、血圧が下がっているからか、足をひじ掛けに乗せて寝たら･･･、ちょうど両足挙上の体勢となり、翌朝は血圧が上がったらしく、めまいも無くて、頭がスッキリして、足の痛みも無くなっていました～！(笑)
自宅に帰ってからまた足が痛くて両足挙上にて寝ています！
ちなみに、血圧は、高い時には足を上げると余計に血圧が上がってしまいます･･･。
血圧が低い時には足を挙げて心臓や脳に血流が行く様にすればいいのです。
薬や食物アレルギーでショック状態になった時も、血圧が下がっている為に、同じく両足挙上の体勢にします。
そして、受診をしてやっと少しだけ落ち着いて来た頃になって、また4回目の避難生活が始まります･･･。